2021-11-09から1日間の記事一覧

ライザップ1週間経過！

細かくは8日目になるのですが、体重はマイナス3キロけど、トレーナーさん曰く最初は水分がガクンと減ってるだけで、今から少し減りづらい期間があるけど、脂肪は絶対落ちるから、めげずに頑張りましょう！とアドバイスを頂いた。食べる物も計算して頭使う…