昨日は夫と星野ブランコで知られている、星野園地に行ってきました 出発してすぐに夫は持参したお菓子をバリボリえ？さっき朝ごはんしっかり食べたよね？ 紅葉には少し早く所々まばら〜人はそれでも沢山いました。車が駐車場な停めれず、離れた遠い所に置い…

昨日今更ながら、ふるさと納税とやらをしてみましたー😆 なんと素敵で嬉しい制度なんでしょ✨ 返礼品は以下5点😍届くのが楽しみ過ぎる〜＼(^o^)／引き続きRIZAP頑張る💪

今日は朝から雨なのと、前日のトレーナーによるトレーニングで筋肉痛なので、ウォーキングではなく、ストレッチとヨガ そして月のものが来たので、今日はのんびりダラダラして自分を甘やかす日にした。 こんな日は間食で甘い物を欲するので、Natural LAWSON…

細かくは8日目になるのですが、体重はマイナス3キロ けど、トレーナーさん曰く最初は水分がガクンと減ってるだけで、今から少し減りづらい期間があるけど、脂肪は絶対落ちるから、めげずに頑張りましょう！とアドバイスを頂いた。 食べる物も計算して頭使う…

夫に勧められRIZAPを２ヶ月間する事に！ 目標−7キロ(自分の中では−10キロ) 言わずもがな、糖質制限と運動です！RIZAPのサプリメントの営業をかけられましたが、とてつもなくお高いのでお断りしました 私はとりあえず他社の商品で頑張る事にします 糖質の高い…