今日は朝から雨なのと、前日のトレーナーによるトレーニングで筋肉痛なので、ウォーキングではなく、ストレッチとヨガ そして月のものが来たので、今日はのんびりダラダラして自分を甘やかす日にした。 こんな日は間食で甘い物を欲するので、Natural LAWSON…